подготовка тела к лету тренировка № 42 икры/пресс
1. ГИГАНТСКИЙ СУПЕРСЕТ 4*20
— подъем на носках стоя
— жим носками в тренажере
— подъем ног в висе
2. Скручивания с гантелью 4*20
3. Кардио 25 минут
vk.com/sportieda
да прибудет с вами сила и шейк протеина
07.06.2016 в 05:29
Обсудить у себя
0
